排便是一種很正常的現象，而有一些人在平時小便的時候，總會尿不干凈，特別是一些男性。不過因為感覺到一件比較難以啟齒的事情，所以讓很多男性不敢就醫，也十分困擾。但其實男性小便總尿不干凈是有原因的，只有了解原因，并且采取正確的措施，才能夠解決這一困擾。

男性小便總尿不干凈怎么回事？

一、精神因素

大多數男性因為工作以及壓力過大，讓自己的精神處于焦慮的狀態，長期讓自己過于焦慮容易，讓自己的心理負擔加重，在心理負擔加重的時候，就容易導致自己在小便的時候，出現尿不盡的現象。

二、前列腺增生

前列腺增生疾病也容易導致男性泌尿系統出現一系列問題，而大多數男性容易因為各種因素，而讓自己出現前列腺疾病，導致影響到泌尿系統的，進而排尿排不盡的現象。

三、泌尿系統疾病

男性的陰莖上容易出現各種細菌，而細菌在進入泌尿系統的時候，就容易引起泌尿系統疾病，這種尿路感染以及尿道綜合征，都是容易導致男性出現尿不盡現象。

男性小便總是尿不干凈該怎么辦？

一、在小便完后擠壓會陰

如果有出現前列腺增生的男性，在小便后可以用手指在陰囊以及肛門之間的會陰部位擠壓一下，這樣能夠讓殘留在陰莖內的尿液順利排出體外。

二、用溫水坐浴

在洗澡后，可以用40度左右的溫水坐浴15分鐘，這樣能夠讓自己的會陰血液循環，從而讓自己的尿液能夠排的更加干凈。

三、多做提肛運動

平時男性可我多做一些提肛運動，早晚各一次能夠讓自己的會陰緊縮，能夠讓自己在小便的時候更加暢快淋漓。

四、及時就醫

有些男性是因為一些炎癥導致的小便排不干凈，要及時就醫，在醫生的幫助下，使用一些抗生素藥物殺滅細菌，讓病情能夠徹底治愈，也就能夠改善小便尿不盡的現象。

五、多喝水

有一些男性是因為尿系統疾病導致的小便排不凈，在這種情況下可以多喝水，多喝水能夠讓自己快速有尿意，也能夠讓自己尿道中的一些細菌被排出體外，這樣不僅能夠讓男性在小便的時候排尿順暢，也能夠讓尿液排得更加干凈。

男性在出現小憋尿不干凈的時候，要注意及時就醫，不要拖延，只有查明原因，才能及時采取措施，避免出現尿液排不盡的現象。