排卵期怎么算才最準確?這是很多正在努力備孕的女性想知道的問題。我們都知道女性想要快速成功懷孕，選中時機同房很重要。而在排卵期同房，能夠大大增加懷孕的幾率。但排卵期怎么算，相信很多女人都不清楚，今天就教大家5種方法讓你準確算出排卵期。

　　什么是排卵期?

　　正常育齡婦女卵巢每月排出一顆成熟卵子，卵子排出后進入輸卵管，一般可以存活1—2天，而男子產生的精子則是連續的。精子通常在女性生殖道內保持活性2—3天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前后一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。這段時間稱為“排卵期”。

　　排卵期怎么算才最準確?

　　1、經期推算法

　　如果女性月經周期正常的話可以用這個方法：推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

　　2、測量基礎體溫

　　女性基礎體溫有周期性變化，排卵后基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能預告排卵將何時發生。

　　正常情況下排卵后的體溫上升0。3～0。5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。

　　3、觀察宮頸粘液

　　月經干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變得清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期” 。

　　4、用排卵試紙自測

　　排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24～48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。

　　5、月經不準怎樣算

　　如果月經不正常的話，排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;排卵期最后一天等于最長一次月經周期天數減去11天。例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

　　掌握這個時期很重要，一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而導致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能;也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過“排卵期”過性生活，以防止受孕。

　　排卵期有什么癥狀表現?

　　1、食欲不好

　　研 就表明女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的，這是人類的自然本能保留至今的結果—排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

　　2、精力旺盛

　　這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。

　　3、性欲高漲

　　總體來說，女性 在排卵期 的性 欲會特別旺盛，這是女 性希望懷 孕 的身體信號達到最高 值得體現。

　　4、抵抗力下降

　　在排卵期女性的 陰道 粘液 會變得稀 薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。

　　5、肛門墜脹

　　成熟的卵子從 卵 巢表面排出要沖破包裹 卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感。

　　6、陰道分泌物增多

　　女性 排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明;隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續2-3天，是女性最易受孕的時間。

　　總結：以上就是關于“排卵期怎么算才最準確”的五個方法的詳細介紹，你學會了嗎?對于女性來說掌握排卵期這個時期很重要，一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而導致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能;也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過“排卵期”過性生活，以防止受孕!