很多小毛病不要不當回事，有可能是疾病的表現，如果不注意，會給我們帶來嚴重的危害，甚至是癌癥。預防癌癥多吃哪些食物？

鼻子癢你以為是小問題？錯，它有可能是癌癥的先兆。因為很多惡性腫瘤在發生、發展的過程中，都會伴有皮膚病變，出現瘙癢、紅斑等癥狀。為了避免出現癌癥征兆，其實最好的辦法就是預防。為了更好的預防癌癥，在生活中最好少吃些易致癌的食物，而多吃抗癌食物。

警惕癌癥征兆

鼻子癢或是癌癥先兆

有研究指出，癢是比疼更讓人難以忍受的感覺。有時癢能持續幾個小時，讓人渾身不自在，甚至輾轉難眠。當“惱人的癢”頻繁造訪時，就是在給健康敲警鐘了。

今年37歲的丁勇（化名）幾個月前開始覺得鼻子經常發癢，有時癢得半夜都會從睡夢中醒來。丁勇覺得這種現象很奇怪，但卻沒有專門為這等“小毛病”到醫院求診。然而，上周丁勇卻突然在辦公室暈倒了，送到醫院一檢查，竟然發現腦袋里長了個腫瘤。而當醫生得知丁勇幾個月以來鼻子一直發癢而沒有求診時，萬分遺憾地告訴他，鼻子奇癢其實就是腦腫瘤的一個特有的表現。如果能引起重視，就有可能更早地發現腦部腫瘤的存在。

據悉，其實很多惡性腫瘤在發生、發展的過程中，都會伴有皮膚病變。而一些皮膚的異?，F象，如瘙癢、紅斑、發黑、增厚等甚至會是癌癥早期的信號。腫瘤治療?？漆t生指出，皮膚癥狀有時會是內臟惡性腫瘤的一個標記，搞清病因有助于腫瘤的早期診斷。為此，廣大市民對于不明原因的皮膚病變千萬不要大意，而應及早去醫院就診。

其實，瘙癢可以說是一種很常見的皮膚現象，但如果出現無原因的廣泛長期瘙癢，就可能是提示鄰近部位的腫瘤。如鼻孔奇癢，這往往是腦腫瘤的特有表現；肛門奇癢，有可能是直腸、乙狀結腸癌的表現。有調查發現，皮膚奇癢與內臟惡性腫瘤有著密切的關系。它可能是腫瘤細胞產生組織胺、蛋白內分解酶等生物活 性物質刺激皮膚感覺神經末梢所引起的一種表現癥狀，是癌癥的一個先兆。

預防癌癥要學會吃

世界癌癥研究基金會曾明確指出，不良飲食習慣可導致30多種癌癥，每年因癌癥死亡的患者中，有1/3和不良飲食習慣有關。而合理飲食，多吃抗癌食物能起到不錯的預防癌癥的效果。

限制動物脂肪：耶魯大學的一項調查發現攝入動物脂肪最多的婦女患非何杰金脂肪瘤的風險增加了70%。而那些攝入飽和動物脂肪最多的婦女風險增加了90%。因此，改吃低脂或無脂的乳品，用雞鴨魚來代替牛肉或豬肉，并用橄欖油代替黃油。

減少肉食

減少肉食：動物性食品會增加患癌幾率。飲食中富含動物性食品，會讓生育年齡延長9到10年，而生育年齡增長就會提高乳癌風險。“每日攝取15%~16%的動物蛋白，就可能啟動癌癥，而降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動。”

增加粗纖維：食物中缺乏膳食纖維是近年來癌癥患者增多的重要原因之一，要知道膳食纖維進入體內后，可刺激胃腸道蠕動，促進排便，減少腸道吸收致癌物，預防大腸癌。各種糧食本來都是膳食纖維的來源，但受到加工的影響，加工越精細，膳食纖維損失越多。所以人們最好刻意吃點“粗”。

多吃海產品：可用作惡性腫瘤病人的治療食品。海藻類有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結合后排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對身體有益。鯊魚的軟骨能抑制腫瘤生長，魚翅有抑制腫瘤向周圍浸潤的能力。魚類中含有豐富的硒、鋅、鈣、碘等無機鹽類，對抗癌也是有益的。

很多人都以為鼻子癢是小事，摳一摳就行了，其實并不是這么回事，不要輕視了身體的某些征兆，不讓會給身體帶來不必要的傷害。