1、桂圓
失眠的人兒可以用干桂圓泡水喝，之后一貼上床就能呼呼大睡了。不小心午飯吃多了，影響了今晚吃飯的心情，到了飯點卻沒有平時暴風吸入的沖動，那應該是消化不良導致胃口不好，泡點干桂圓水喝能起到開胃的作用窩。
2、紅棗
常喝紅棗水對于經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。紅棗中含有豐富的黃酮類化合物和一些維生素E和維生素C,這些物質可以提高人體抗氧化能力，清除身體內的自由基，補血活血、美容養顏。
3、金銀花
金銀花中含有一種可以抑制住傷寒以及流感病毒等，起到很好的抗菌抑菌的功效。對于身體的各種疾病有著很好的治療的效果,經常飲用對于身體來說非常的有好處。
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李原一
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