立秋已至,秋天是收獲的季節(jié),夏末初秋季,南瓜正當(dāng)時(shí)。南瓜金燦燦的外表,飽滿的身段,在初秋的季節(jié)格外的顯眼,仿佛在預(yù)示著今年又是一個(gè)豐收年。
南瓜富含營(yíng)養(yǎng),含有豐富的胡蘿卜素和維生素C,秋天天氣干燥,溫差加大,秋老虎頻頻現(xiàn)身,多吃南瓜,可以滋陰潤(rùn)燥,調(diào)和脾胃,增強(qiáng)免疫力,好處多多。
今天為大家分享一道南瓜餅的做法,不加一滴水不加一滴油,軟糯香甜,大人小孩都愛(ài)吃,送給同樣喜歡并探索美味的你。
南瓜餅,相信很多朋友都吃過(guò),軟糯香甜,松軟可口,再加上金燦燦的顏色,瞬間虜獲大小朋友的心,好吃又解饞。
請(qǐng)看我們的操作吧:
準(zhǔn)備半個(gè)南瓜削皮,切成薄片,放入蒸鍋中攤平,開(kāi)大火連續(xù)蒸15分鐘,蒸至南瓜軟爛。
將蒸好的南瓜倒入盆中,加入白糖兩勺,白糖的量可以根據(jù)自己的口味添加,用合適的工具壓成南瓜泥。
倒入面粉300克,加入酵母粉3克,用筷子先攪成面絮,再揉成軟一些的面團(tuán),蓋上蓋子,放在一邊醒發(fā)45分鐘。
醒發(fā)好后,案板上撒適量干面粉,取出南瓜面團(tuán),反復(fù)揉搓排氣,蓋上保鮮膜,二次醒發(fā)5分鐘。然后揉搓成長(zhǎng)條,切成8個(gè)均等的面劑子。
用手揉成圓形的面團(tuán),揉好以后,蓋上保鮮膜,再次醒面20分鐘。
把電餅鐺提前預(yù)熱,不用放油,放入醒好的面團(tuán),一分鐘后翻面,烙至一面金黃時(shí),再次翻面,這樣反復(fù)翻面幾次,烙至兩面金黃時(shí),即可盛到盤(pán)中食。
好了,這道松軟香甜的發(fā)面南瓜餅就做好了,軟軟糯糯,香香甜甜,還非常的有嚼勁,而且做法還簡(jiǎn)單,不添加任何輔料,健康又營(yíng)養(yǎng)。自從學(xué)會(huì)這個(gè)餅,孩子也不挑食啦,身體也越來(lái)越棒。
下面是所用到的食材和調(diào)料:
食材:酵母粉、面粉、白糖
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