營養不良這一情況，在生活中其實并不罕見。很多人可能會好奇的是，如果機體存在有營養不足的情況，此時究竟應當要如何護理好呢?

要想改善機體的營養不良狀況，應當要把握好相關的發病因素。首先，應當要調整機體的飲食，堅持由少到多、由稀到稠的原則。直到機體恢復正常的飲食，以避免腹瀉情況的發生，最終加重機體胃腸功能的紊亂。

除此之外，還可結合機體的實際情況，適當補充維生素及微量元素，如復合維生素和鐵劑等。與此同時，還應當要按醫囑給予助消化的藥物。對于一些食欲極差的患者，此時應當要按醫囑選擇正規的胰島素，在專業醫生的指導性，進行皮下注射。值得注意的是，在進行注射前，此時患者們應當要先口服20～30g葡萄糖，以防止低血糖情況的發生。

情況較為嚴重的患者者，則應當要少量輸入血漿、氨基酸和脂肪乳等靜脈高營養液。在輸液時，應當要注意控制好速度，補液量不宜過多，以規避一些不必要危害情況的發生。

實際上，導致營養不良的原因主要是食欲不振、胃腸功能差、長期消化吸收率低引起的。這種情況提示應咨詢醫生以解決胃腸消化功能問題。其次，還可能是由于食欲不振，但攝入不足或偏食。這種情況要注意一天三餐的時間安排，肉類和蔬菜的搭配，而且品種要豐富，食物要容易消化。

營養不良吃什么好?具體分析如下：

1、多吃肉和豆制品以補充蛋白質。瘦肉是一種優質的蛋白質來源，但其飽和脂肪酸和膽固醇含量并不低，尤其是紅肉。用富含大豆蛋白的豆制品替代紅肉是一個很好的選擇，因為豆制品含有豐富的植物蛋白，屬于總蛋白，可以與動物蛋白相比，不含飽和脂肪酸。

2、多吃豆類和堅果來補充脂肪。脂肪是維持人體生理機能的重要營養素，然而，過量攝入動物脂肪會使人發胖，對人體產生不良影響。因此，建議用植物油、豆類、豆制品、堅果等代替動物油。

3、多喝牛奶，多吃含鈣食物，如芝麻和干魚。眾所周知，牛奶是鈣的良好來源。除了牛奶，還有許多高鈣食物，如干魚和芝麻。

4、多吃些鐵補品。缺鐵會對人體產生多方面的危害，如缺鐵性貧血會降低食欲，患者會出現疲勞、虛弱等癥狀。鐵主要存在于動物食物中，如瘦肉和肝臟，此外，多吃谷物也可以補充鐵，但其吸收率低于肉類。當然，也可以多吃富含維生素c的食物，如葡萄干和紅棗，因為維生素c還可以促進鐵的吸收。

綜上所述，營養不良對人體危害很大，在治療中應采取相應的護理措施。并且，營養不良患者應根據病因治療，注意飲食護理，以便盡快治愈。

指導專家：高凌宇，副主任醫師，洛陽市吉利區人民醫院內科。

從事臨床內科工作20余年，對內科常見病，多發病，有著豐富的經驗。

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