總所周知，游泳是一種很好的鍛煉方式。那么對于孕期的婦女是否有好處呢？孕婦游泳又需要注意那些安全事項呢？我們一起來看看吧？

孕婦是否可以游泳？

據(jù)了解，游泳是一些專家提出的懷孕新理念。游泳能改善心肺功能，增加身身體柔韌性，增強體力，是一種適合準(zhǔn)媽媽的運動。

孕婦游泳的好處？

1,女性懷孕后，隨著腹中胎兒一天天長大，腰肌和背肌支撐子宮越發(fā)吃力，會長生腰疼癥狀，而準(zhǔn)媽媽游泳的時候，在水的浮力的作用下，子宮的負(fù)擔(dān)會降低，孕期腰疼癥狀可以得到很好的緩解。

2,反之出現(xiàn)腿腳浮腫和靜脈曲張問題。

3,提高肺活量，鍛煉準(zhǔn)媽媽長時間閉氣和用力的能力。

4,消耗掉過剩的營養(yǎng)和熱量，防止出現(xiàn)妊娠體重增長過快。

5,糾正胎兒位置，促進(jìn)胎兒順產(chǎn)。

孕婦游泳的注意事項？

1,不宜劇烈，避免勞累，做好防護(hù)措施，注意安全，最好有專職人員在場。

2,防止滑倒。

3,選擇室內(nèi)比較干凈的游泳池。

4,不要過分伸展，避免潛水。

專家提醒，孕婦未滿4個月和7個月以后不宜游泳，以免發(fā)生流產(chǎn)，早產(chǎn)等意外，