洗頭是我們日常每個人都需要做的一件事情，別小看洗頭這件小事，也是存在很多學問的哦。洗頭沒洗對的話，會給頭皮和頭發都帶來影響，今天就跟隨小編一起來了解下關于洗頭的一些事情吧。

洗頭什么時候是最合適的呢？

●早晨

有些人認為早上起來之后洗個頭，可以讓一天都精神飽滿，并且也可以讓發型保持在最完美的狀態下。

但是其實是不建議在早上醒來之后立刻洗頭的，因為在早上醒來之后，我們身體內的血液循環還處于還沒有“蘇醒”的狀態下，身體的抵抗力相對而言是比較差的。在這個時候匆忙的洗頭，很容易會引起頭暈的現象出現。并且早上很多人都需要上班上學，時間也比較匆忙，如若沒有及時吹干頭發的話，還可能會引起偏頭痛、感冒等現象出現。

除此之外，在早上洗頭是話還很可能會加重脫發的現象，早上的時候也比較趕，很可能會出現洗發水、護發素沒沖徹底的情況，這樣一來堵塞毛孔就會加重脫發的現象。

●晚上

那么晚上洗頭是否適合呢？其實也是不太建議的，因為在晚間空氣中的濕度比較大， 頭發很難完全干燥，很可能會出現睡覺時頭發上還會有殘余的水分，對于身體健康而言是非常不利的，長期如此會引起偏頭痛等現象出現。

到底啥時候洗才好？

事實上，最佳的洗頭時間可以選擇在白天九、十點左右，此時比較暖和，對上班族而言，如若白天沒空洗頭的話，可以選擇在下班回家之后稍作休息之后洗頭，切記不要太晚，防止倉促吹完頭發就入睡，讓頭發干得不徹底。

在了解了洗頭的最佳時間之后，我們再來了解下洗頭存在哪些常見的誤區，在洗頭的時候如若沒有避開這些誤區的話，是會給頭發帶來不利影響的。

首先，頭發不建議每天都洗，一般情況下2天洗一次即可。過于頻繁的洗頭雖說將頭發頭皮表面的一些污漬洗去了，但是同時也會讓皮膚的屏障受損，頭上的毛鱗片也會因此而受到不利的影響，很可能會因此而出現脫發、斷發等一系列的現象出現。

其次，在洗頭的時候要注意不要用指甲去抓頭皮，正確的做法是使用指腹輕輕的揉搓頭皮即可，因為指甲內藏有很多的污垢，并且指甲也比較鋒利。使用指甲抓頭皮很容易會抓破，很可能會引起頭皮感染。

最后，就是洗頭的時候不要溫度過高，過高的溫度會給頭皮帶來一些不利的影響，洗頭水的溫度保持在50-70度即可。過燙過涼的水都對于頭皮健康很不利，一定要注意！