華龍網(wǎng)12月22日15時30分訊 龍眼干是很好的養(yǎng)生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。

1、可以直接泡水喝

2、也可以煮桂圓雞蛋糖水

3、桂圓燉雞肉養(yǎng)血益顏用料：雞肉150克，當(dāng)歸30克，桂圓肉100顆。 制法：當(dāng)歸、桂圓肉、雞肉洗凈，將雞肉切片，把全部用料放入燉盅中，加開水適量，蓋蓋，溫火隔開水頓3小時，調(diào)味供食用。

功用：養(yǎng)血益顏 注意：感冒發(fā)熱者不宜服用。

4、每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。

5、桂圓30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。如有不懂的請搜公眾號 脈脈健康咨詢 ，說清病情咨詢醫(yī)生。可補脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。

6、每晨用桂圓10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養(yǎng)心，生血益氣。

7.桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復(fù)疲勞安神定志

份量一人份(一兩)

用法

一、有虛火時：龍眼干+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用

二、無虛火時：龍眼干+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠

三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼干(一起燉半小時)止咳化痰

四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼干(一起燉半小時)補氣

五、龍眼干+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火

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