6個月到2歲，是寶寶比較容易生病的階段，尤其流鼻涕、鼻塞，幾乎每個孩子都會經歷。

這是因為寶寶的鼻腔比較狹窄，鼻黏膜又很敏感，所以容易變成“鼻涕蟲”。流鼻涕、鼻塞雖然不是什么大毛病，但通常讓寶寶有點難受，尤其晚上鼻塞，更是影響睡眠。寶寶睡不好，麻麻自然也睡不好，搞不好，一家人都會睡不好。

以下這幾種方法，不妨試一試，可能其中一個適合你家寶寶

①快速緩解的方法：生理海水沖鼻沖洗

用專門鼻沖洗的生理海水沖洗寶寶的鼻子，可以比較快速地清理寶寶的鼻涕，緩解鼻塞癥狀。但是最好根據醫生的建議及產品的說明來使用。

②比較有效的治療方法：對癥下藥

寶寶鼻塞和流鼻涕，一般是由疾病引起的，比如呼吸道感染，比如受寒感冒，比如鼻炎等，都有可能引起鼻塞、流鼻涕。寶媽可根據寶寶癥狀的嚴重與否，決定是否去醫院，以及是否用藥治療。如果寶寶實在難受，而且用在家的一些簡單處理方法仍然無法緩解，那么家長最好帶寶寶上醫院看看到底是什么原因。尤其是有其他的并發癥，比如咳嗽、發高燒等癥狀時。

③其他輔助方法：用熱毛巾敷寶寶鼻梁

麻麻也可以用濕熱毛巾捂捂寶寶的鼻根。不過，這個方法只能起到一時的緩解作用，可能一會兒就失效了。所以建議第1、2種方法并用。

4.其他輔助方法：多喝溫水

多喝溫水是寶寶生病、不舒服的時候，必須要做到的，既可以補充寶寶流鼻涕流失的水分，又能一定程度上促進身體的快速恢復。

5.其他注意事項

注意保暖，注意家居環境

著涼感冒特別容易導致寶寶流鼻涕，雖然我們不建議捂著寶寶，但也要根據天氣的變化，隨時增減衣物，注意家里保持通風良好，溫度濕度適宜，不讓寶寶再次受涼，減少對鼻黏膜的刺激。

晚上睡覺適當墊下枕頭，可防止鼻涕倒流，引起咳嗽

一般來說，鼻塞、流鼻涕在一周內就會自愈，麻麻要注意觀察寶寶的體溫，沒有發熱、咳嗽等癥狀，就在家護理即可。

但如果寶寶流清鼻涕超過2周、流黃鼻涕超過10天，或者鼻塞或流鼻涕反復發作，總是好不了，就需要去找醫生看看是什么情況。