蘆薈，作為一種花卉，真正的做到了物盡其用，不但色澤嫩綠，葉片豐腴，極具觀賞性；此外，它還被廣泛用于食療、醫(yī)藥、美容等各個(gè)領(lǐng)域，可謂是把自己完全奉獻(xiàn)給了人類。

這種被廣泛運(yùn)用的植物，究竟有哪些功效呢？

消除炎癥

蘆薈中所含的酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機(jī)酸等物質(zhì)，能夠消滅體內(nèi)的部分細(xì)菌、病毒，對(duì)呼吸道、消化道的炎癥有一定的治療功效。

清理消化道

蘆薈中含有豐富的果膠，可以對(duì)腸道內(nèi)的有害物質(zhì)起到吸附作用并幫助排出體外。此外，蘆薈中的膳食纖維，可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓食物殘?jiān)芗皶r(shí)排出。

滋潤(rùn)皮膚

蘆薈被廣泛的運(yùn)用于美容領(lǐng)域，這是因?yàn)樗缓亩嗵呛透黝惥S生素，是皮膚的養(yǎng)料，可以起到滋潤(rùn)、增白的效果；再者，蘆薈中所含的膠質(zhì)，可以是皮膚細(xì)胞收縮，防止水分流失，起到保濕、抗皺的作用。

提高免疫力

蘆薈中所含的黏多糖物質(zhì)，可以提高身體的免疫能力，不但能防止各類疾病輕易近身，還能促進(jìn)傷口的快速愈合。

蘆薈有這么多的功效，那么怎么才能發(fā)揮出來(lái)呢？下面就為大家推薦幾種食療方式。

番茄拌蘆薈

蘆薈生吃可以最大限度的保全所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，和番茄一起涼拌，不但口感生脆鮮美，做法也十分簡(jiǎn)便。

• 首先將番茄洗凈，去掉果蒂后，切成丁狀；

• 繼而把蘆薈葉肉取出，在開(kāi)水中煮燒幾分鐘，撈出，同樣切成丁狀，并蓋番茄上；

• 用麻油、味精、生抽、香醋等調(diào)味和蔥花、姜末調(diào)配成汁液；

• 將調(diào)味澆在蘆薈上，攪拌均勻后即可食用。

首先將番茄洗凈，去掉果蒂后，切成丁狀；

繼而把蘆薈葉肉取出，在開(kāi)水中煮燒幾分鐘，撈出，同樣切成丁狀，并蓋番茄上；

用麻油、味精、生抽、香醋等調(diào)味和蔥花、姜末調(diào)配成汁液；

將調(diào)味澆在蘆薈上，攪拌均勻后即可食用。

蘆薈蔬菜湯

蘆薈和各類蔬菜一同煮湯，不但鮮美，營(yíng)養(yǎng)也十分豐富。

• 首先，準(zhǔn)備兩片蘆薈，適量的白菜、菠菜、花椰菜、胡蘿卜等新鮮蔬菜，可根據(jù)口味做適當(dāng)調(diào)整；

• 將蔬菜洗凈、切好留有備用；

• 將蘆薈去皮，取出葉肉，洗凈后，在熱水中微微火煮一下，迅速撈出，切成丁狀；

• 最后將食材一起倒入過(guò)重，加入適量開(kāi)水；

• 水煮至湯色漸濃，食材成熟后，加入適量調(diào)味即可出鍋。

首先，準(zhǔn)備兩片蘆薈，適量的白菜、菠菜、花椰菜、胡蘿卜等新鮮蔬菜，可根據(jù)口味做適當(dāng)調(diào)整；

將蔬菜洗凈、切好留有備用；

將蘆薈去皮，取出葉肉，洗凈后，在熱水中微微火煮一下，迅速撈出，切成丁狀；

最后將食材一起倒入過(guò)重，加入適量開(kāi)水；

水煮至湯色漸濃，食材成熟后，加入適量調(diào)味即可出鍋。

蘆薈的使用方式多種多樣，除了上述的食用方式可以起到養(yǎng)生效果，用蘆薈泡水飲用，或者直接將蘆薈搗成糊狀抹在臉上或傷口處，也能起到美白皮膚，促進(jìn)傷口愈合的作用。總之，這是一種內(nèi)服外用皆可的滋補(bǔ)佳品。