? ? ? ?導(dǎo)讀：對于男性來說，在性生活的時候出現(xiàn)障礙是非常頭痛的事情，特別是射精比較快的男性，每天都生活在抑郁當(dāng)中。常常因為自己堅持不了多長時間而感到自卑，甚至?xí)绊懙椒蚱拚Ｉ?，影響夫妻感情。那么，到底男人堅持多久射精是正常的?

一般來說，正常頻率下，插入后5-20分鐘內(nèi)，女性的性快感是呈遞增狀態(tài)的，如果節(jié)奏把握的好，在第5-15分鐘這個時間段里，達到波峰，有可能獲得此次性愛的最佳感受。

但如果超過了30分鐘，女性的快感會遞減，相應(yīng)的，陰道也會減少分泌潤滑液，變得越來越干，女性也從享受變?yōu)槿淌堋?/p>

有人就會問：“為什么AV男優(yōu)可以久而彌堅，啪啪兩個小時后還不射?!”

在這里很有必要告訴大家的是：所有AV影片都是經(jīng)過了剪輯的，你看到的一個“作品”，也許前前后后拍了一整天呢。當(dāng)然，他還是會比你厲害!要不然怎么可以當(dāng)AV男優(yōu)呢?!

不要氣餒，前面不是說過了嗎?正常的女人只需要5-20分鐘，如果前戲恰當(dāng)，性愛技巧得法，或許用不了那么長時間就可以得到性高潮。

如果你認(rèn)為長時間啪啪啪，把伴侶弄得一臉痛苦的表情很有滿足感，而鑒于你們并不是在拍AV，你就應(yīng)該反省一下了，是不是你哪里“弄”得不對，而別一廂情愿地誤會她真的很爽。要知道，性交疼痛可是造成性冷淡的第一致因!

當(dāng)然，如果看完以上內(nèi)容，你心中仍然惴惴：小弟我好像也很難到5分鐘呢，是不是射精太快啊……那么，以一個醫(yī)生的角度告訴你：3分鐘對男人來說，已經(jīng)算是正常的射精時間了，醫(yī)生是不會診斷你早泄的。只是，3分鐘對于女人來說嘛……聊勝于無。

其實，在小編看來，男人射精時間長短還是和自身體質(zhì)以及精神狀態(tài)有關(guān)的，假如心理上比較自卑，越是害怕早射精就會越早射精，身體虛弱的男人也會很快射精。所以，男人們一定要學(xué)會排解自己心中的困擾，不要總認(rèn)為自己不行，最好可以堅持鍛煉身體，這樣過早射精的問題肯定能夠得到解決。

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