夏天一到，常伴隨著悶熱的天氣，大家或多或少會忽略夏季養生，下面小編將介紹一下養生小常識：
攝影：范嵐
- 飲食方面：切勿貪吃過于寒涼的食物或者冰鎮的飲料。在生活中呢，很多人都認為冬天冷的要喝熱水，夏天天氣炎熱，自然要喝些冰水。其實這種想法陷入了一個誤區，夏天時，我們的氣血全都浮在體表，表面上看是很熱的，但是五臟六腑是一片陰涼的。如果解乏解渴的話，就可常喝綠豆湯。
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- 要多出汗：夏天，我們的毛孔會張開，通過出汗的方式就可以把秋天冬天收進來藏進來的各種濕度寒毒熱毒排出去。
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- 不能生大氣：因為夏天在五行中屬火，對應的五臟是心臟，所以該季節通常有些心浮氣躁、心火旺盛。生大氣的時候也很容易傷肝傷心。
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夏天來啦，大家一起來養生吧！
標簽：行業要聞
文章來源：
王悅林
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