經期吃什么可以豐胸呢？月經期間需要多注意飲食，應吃一些清淡易消化的食物，而盡量避免吃一些過于辛辣刺激性的食物。在月經期間，如何在飲食上的調節以達到豐胸的效果呢?

經期豐胸飲食小妙方

豐胸食療1、山藥

山藥是補虛良品，除了能調養氣血，還可以促進乳房發育營養需求，可以熬湯、生吃、煮粥，還可以用來泡茶，怎么吃都能達到豐胸的效果。

豐胸食療2、木瓜

米醋生姜燉木瓜，這種食材搭配不僅可以豐胸瘦身，而且還有調理腸胃的功能，幫你打造好身材的曲線。平時，每周可以吃2-3次，在月經的第1、2天或是第11-13天可以加大力度的吃。木瓜中含有蛋白酶，可以將脂肪燃為脂肪酸，對乳腺發育產生幫助。

溫馨提示：米醋不可以與味精一起吃，否則會引發中毒，同時，為了身體的健康，盡量不要吃味精。

豐胸食療3、黃豆

黃豆燉豬蹄應該很多人都愛吃吧，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，黃豆有豐富的植物雌激素，兩者強強聯合，具有補血通乳、養顏美容之工效，經常吃，不僅能讓胸部保持豐滿，皮膚也會變得很好。

此外，還可以在月經來的前一個周，直接磨成豆漿喝，豐胸效果也很好。

豐胸食療4、酒釀

為什么說酒釀可以豐胸呢，因為里面含有酵母菌和醣化酵素，這些都是荷爾蒙的天然來源，能促進乳腺的再次發育。酒釀蛋是個不錯的選擇，而且在月經前一周吃2-3次的酒釀蛋，還可以達到治療痛經的功效。

豐胸食療5、葛根

相信很多人還不知道葛根是什么?簡單來說，是一種藤本野葛塊根，在中國一些省區是一種常食蔬菜。葛根之所以可以豐胸，主要是當中含有大量的異黃酮，可以模擬分泌誘導素，將身體中的脂肪誘導轉多至胸部，最好的飲食時間為月經第11-24天，可以熬湯喝，切片泡茶效果更好。

以上為大家介紹了經期吃什么可以豐胸呢，經期需要加強日常的保健和護理，合理的飲食讓女性經期的豐胸效果更好，因此廣大女性可以在這個時候多吃些豐胸的時候哦。