怎么才能生雙胞胎？雙胞胎的出生率為八十四分之一，所以就算罕見，想生出雙胞胎還是有可能的。懷上雙胞胎真的有“法”可循嗎？答案是肯定的。但是，這些所謂的秘方、秘法是否適合你，是否有利于你和未來寶寶的身體健康，就要依靠你自己的判斷了。下面，就給大家介紹一下：懷上雙胞的產前準備、雙胎妊娠的注意事項、怎么才能生雙胞胎、教你如何生雙胞胎的秘訣。

一、懷上雙胞的產前準備

對自己充滿信心

雖然多胞胎生育的困難多一些，但在醫療技術發達的今天，多胞胎接生技術已經十分成熟。而且，你的周圍有眾多的支持者，有親愛的丈夫、技術精湛的醫生、認真負責的護理人員，他們都會在你需要時給你幫助，因而不必擔心。

吃好睡好，定期去醫院檢查

由于多胞胎孕婦的負擔比普通孕婦重得多，血流量比平時高出70—80%，所以要攝入足夠的營養，尤其是優質蛋白質、鈣物質和葉酸等。平時多喝一些牛奶、果汁，多吃各種新鮮蔬菜、豆類、魚類和雞蛋等營養豐富的食物。

保持心情愉快

同普通孕婦相比，多胞胎孕婦更容易受到懷孕的壓力，其反應也大得多。要好好照顧自己，多休息，保持心情愉快。在家里聽聽音樂，看看書，多沖澡。如果天氣好，可以出去散散步。老公的作用也很重要。除了分擔更多的家務之外，丈夫的關愛和照顧會大大減輕妻子的壓力和不適。一個輕吻，一陣愛撫，一句溫柔的貼心話，都會讓妻子頓感輕松。

自然分娩vs剖腹產

在預產期到來之前，就是否實施剖腹產的問題預先與家人和醫生達成一致，并為此做好準備。大家都知道，自然分娩是最理想不過的，但實際上為了確保安全，大部分多胞胎最終實施的都是剖腹產。因此，在分娩日期到來之前，要詳細了解這兩種生產的知識。你了解得越多，準備越充分，生產就越順利，痛苦就更小些。

二、雙胎妊娠的注意事項

加強營養

雙胎妊娠時，母親與胎兒在妊娠期與分娩期較單胎妊娠易發生疾病，尤其是營養較難跟上，這就要求孕婦注意休息，加強營養，主要是蛋白質等人體所必需的營養素要及時補充，以減少日后的麻煩。多作檢查雙胎妊娠時易患妊娠高血壓綜合征，表現為不明原因的高血壓、水腫、蛋白尿，嚴重者可引發子癇抽搐，嚴重危害孕(產)婦及嬰兒的生命安全。懷有雙胎的婦女除了注意休息外，每天的睡眠時間應不少于10小時，睡眠以左側臥位為宜，還要多去醫院作產前檢查，以便及早發現病情，早期治療。

避免早產

兩個胎兒同肘在子宮內發育成長，會使子宮過度膨脹，子宮難以拉長到適應雙胎過大生長的程度，早產較為常見，尤其是在不注意休息時。因此，注意休息是避免早產的主要措施。

防治貧血

孕婦一般都有生理性貧血，在雙胎妊娠時更為突出。含鐵較多的動物性食物如豬肝和其他動物內臟，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因為菠菜中的鞣質會妨礙鐵質的吸收。

注意產前出血

雙胎妊娠時容易發生前置胎盤。這是一種無痛性的妊娠后期的胎盤與子宮內膜剝離而造成的出血，所以有些孕婦在睡眠中大量流血而得不到救治。這種疾病一般是漸進性的，先是有小量出血，停止數天后再增加，最后大出血。故有小量出血史者，孕婦自己及丈夫要時刻注意，防止意外。

一定要去醫院分娩

由于雙胎妊娠的特殊性及危險性，所以要求產婦最好到醫院待嚴，以便在有危險時得到及時搶救，如發生難產肘可及時剖宮產，大出血時有輸血等救護設備與血庫等。

三、怎么才能生雙胞胎

直接做試管嬰兒

試管嬰兒的原理大家都懂，為了保證胚胎的成活，醫生會一次性給多個卵子受精，然后選擇最強壯的。如果您特別想生雙胞胎，和醫生溝通后，可以選擇兩個受精卵移植，這樣百分百可以生出雙胞胎，但是美中不足的是異卵雙胞胎。

找個家族里面有雙胞胎的人結婚

雙胞胎的出生和遺傳有很大的關系，很多雙胞胎的祖輩中也有很多雙胞胎。如果您的先生/太太具有雙胞胎基因的話。成功的機會就會大大增加。

服用促進排卵的藥物

如果在藥物的作用下，女性一次排出多個卵子，那么生出多胞胎的可能也會大大增加。不要說雙胞胎了，三胞胎也有可能。但是小編要提醒您，藥不可以亂吃。要咨詢醫生。

服用葉酸

在懷孕孩子前要補充葉酸，女人都懂。但是也有研究顯示，服用葉酸的女性生雙胞胎的幾率更大。葉酸可以刺激多個卵子著床，想要雙胞胎的女性可以試試運氣。

高齡產婦生雙胞胎的可能性大

小編身邊就有個33歲的女性朋友，去年懷孕生下雙胞胎女兒。后來百度下才知道高齡產婦生雙胞胎的可能性很大，那些結婚比較晚的朋友可能就很高興了，這樣就能得到雙胞胎了。

四、教你如何生雙胞胎的秘訣

1、雙胞胎的形成

同卵雙生

由于一個受精卵在分裂過程中，分離成兩個或多個獨立的胚胎細胞或細胞群體，它們分別發育成不同的個體。這種分裂產生的孿生子具有相同的遺傳特征，因此，性別相同，性格和容貌酷似。

異卵雙生

有兩個卵泡同時或相繼排出成熟的卵子，這些卵子同時或相繼受精，因為胚胎是來自不同的卵子和精子，故具有不同的遺傳特性，出生的嬰兒相貌不同，性別也可能有所不同(即龍鳳胎)。大多數雙胞胎(約75%)屬此。

2、雙胎妊娠的因素

發生率

同卵雙胞胎的出生頻度相當穩定，地域間、人種間，以及不同時期的變比不大。而異卵雙胞胎的出生頻度的地域和人種差異較大，且近年來有逐年增長的趨勢。遺傳母親本身為雙生者，其下一代為雙胞胎的比率為1.7%。雙胞胎之決定因素，母親之基因較父親更重要。

母親年齡及產次

雙胞胎之發生率與母親年齡產次之增加呈正比，特別是年齡達到40歲，或產次達于七次以上，機會更大。

內生性性腺激素

自發性異卵雙生與高濃度的內生性卵泡刺激激素有關。

治療不孕癥之藥劑

為了治療不孕癥，以及為使晚育的婦女提高受孕能力，常用激素來誘發排卵，而造成多胎。

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