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怎樣做孕前準備?(備孕前需要做些什么準備)

劉俊一 465
文章來源:劉俊一

這是我開始在頭條號寫的第一篇文章,我的目標是把我們孩子成長的點點滴滴記錄下來,以便以后講給我的寶寶聽,因為我的媽媽對我小時候的事有好多已經有些模糊了,通過我媽媽經驗告訴我們,好記性不如爛筆頭。那么我們正式開始記錄吧!首先是懷孕前的準備:在計劃要寶寶之前,我和老公也看了一些相關的注意事項,開始服用葉酸,不過看資料建議懷孕前3個月開始服用,這里我們有些困擾就是怕如果吃了3個月還沒有懷孕會不會吃的太多也不好,所以我們吃了一個月計劃要孩子試試,沒想到的就是果真懷孕了。所以我們證實了一件事就是,如果夫妻雙方身體健康,無特殊疾病,想要寶寶是一件比較容易的事,應該按計劃吃3個月葉酸在要寶寶才是正確的(正確的孕前期應做到:1忌煙酒、藥物,2勤鍛煉,3營養均衡,4補充葉酸,5規范作息時間)。


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