悄悄話：早上媽媽悄悄提醒我馬上就是父親節了，要想想送什么禮物給爸爸。我很佩服老爸，他是90年代的中專生，中師畢業在村小當了兩年老師就放棄鐵飯碗下海打工，期間完成了自考專科、本科學業，最后還考取了研究生，畢業后留在了杭州工作。看他以前的照片真帥，怪不得俘獲了媽媽的芳心。今年父親節送爸爸什么好呢？剃須刀、領帶、打火機等，我想了很久，這些好像他都不需要。能給我提提建議嗎？
　　

心靈解碼：送爸爸禮物，要有精神層面，也要有物質層面，最好還能體現一定的儀式感。最持久縈繞耳邊的應該是精神層面，讓爸爸能夠感受到你的祝福。這種相互關懷形成一種模式后，只要做好了，每天都是父親節。
　　你在和爸爸溝通的時候，盡量加上五個字“為你準備的”，這樣指向更具體，能讓對方有種被關注、被重視感，自我價值感瞬間提升，會很快躍入親情層面。　　

家庭是很放松的地方，大家會放下心理防御，展現親情的一面。這時送給成年男性具有安全感的物品，比如他喜歡的襯衫、T恤、貼身的物品等，既實用，又把親情揉合在里面。也可和媽媽一起烹制他最喜歡的食物，或者再買一個小蛋糕，一家人圍坐一起分享美食，暖胃又暖心。
在分享物質禮物后，安全感會得到滋潤，接下來要上升到情感的需求。
“聆聽”是對父親最好的尊重。讓爸爸講講自己這個年齡的狀態，也可讓他給你一些成長的建議，只有交流與傾聽、輸出與接納，才會更加鞏固父子之間的關系。
聆聽的過程，是要真誠看著對方，不要隨意打斷爸爸講話的節奏。等爸爸說完，可以對自己沒有理解或者想深入了解的地方再進行詢問。

作者：浙江 心理治療師 曹大剛

編輯：熊恕

審校：謝濤

核發：萬洪新