1、懷孕期間是可以吃燕窩的，每天只需要食用一兩勺，補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就相當(dāng)于平常一天飲食所攝入的營(yíng)養(yǎng)了。
2、懷孕前三個(gè)月適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官的生長(zhǎng)發(fā)育都有一定的好處，還可以增強(qiáng)孕婦的免疫力，減少疾病的侵犯，而且對(duì)孕期妊娠紋的預(yù)防有很好的效果。
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馬俊
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