導(dǎo)語(yǔ)：腦梗，想必大家都在生活中聽說(shuō)過(guò)，每次回家的時(shí)候聽家里的老人聊家長(zhǎng)里短，有時(shí)候會(huì)說(shuō)起誰(shuí)家的老人患上了腦梗，沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間就去世了，腦梗前期是可以通過(guò)藥物來(lái)治療的，發(fā)展為后期就會(huì)威脅生命安全，幾乎不給人反應(yīng)時(shí)間，即使治療之后，也可能會(huì)失去自理能力。

要想預(yù)防腦梗，首先要在日常生活中注意腦梗前期給人體發(fā)出的信號(hào)，改變不好的生活習(xí)慣，預(yù)防腦梗的出現(xiàn)，腦梗對(duì)身體的傷害是非常大的。

要在生活中多留心，腦梗前期身體可能會(huì)出現(xiàn)這五個(gè)異常表現(xiàn)，下面醫(yī)生就帶大家來(lái)了解一下。

01

輕度腦梗“早期”可能有的5個(gè)表現(xiàn)，若能早發(fā)現(xiàn)，或能遏制其發(fā)展

嗜睡、打哈欠

有80%以上的患者在腦梗病發(fā)早期會(huì)出現(xiàn)頻繁打哈欠、

眩暈感強(qiáng)烈

如果在早上起床之后經(jīng)常有眼前發(fā)黑、頭暈?zāi)垦５榷虝盒缘陌Y狀，或者在短時(shí)間內(nèi)多次出現(xiàn)眩暈，這可能是腦梗向身體發(fā)出來(lái)的預(yù)警。

早上起床之后血壓偏高，血壓升高、動(dòng)脈過(guò)度狹窄影響腦組織，缺血氧比較嚴(yán)重，眩暈癥狀頻繁出現(xiàn)。

睡覺時(shí)流口水

想必很多人都有睡覺時(shí)流口水的習(xí)慣，這可能和睡覺姿勢(shì)不恰當(dāng)、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。如果發(fā)現(xiàn)最近在睡眠時(shí)經(jīng)常流口水，而且無(wú)論怎樣變換姿勢(shì)都是向一側(cè)流，這可能是腦血管堵塞、面部神經(jīng)中樞受損向人體發(fā)出來(lái)的信號(hào)。

當(dāng)腦梗爆發(fā)之后，患者會(huì)出現(xiàn)嘴歪眼斜，面部表情不對(duì)稱的面癱癥狀。

頻繁頭疼

在正常情況下，腦梗前期給予患者最明顯的一個(gè)癥狀都是頭痛欲裂，在腦梗發(fā)病前期，患者會(huì)感覺到單側(cè)頭部疼痛，隨著病情的不斷加深，整個(gè)頭部都會(huì)出現(xiàn)異常的疼痛感，人體接收到信號(hào)之后需要重視起來(lái)，可以作為腦梗的初步判斷。

要想準(zhǔn)確地了解腦血管的健康情況，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，尤其是腦CT的檢查，50歲~60歲是腦梗高發(fā)人群，一定要定期體檢。

視力下降

如果平時(shí)自己的視力比較好，但是最近一段時(shí)間突然視物模糊，但是沒(méi)過(guò)一會(huì)視力又正常了，排除眼疾的可能，很有可能是腦梗發(fā)作前期的表現(xiàn)。

大腦供氧不足影響視網(wǎng)膜，從而導(dǎo)致視力下降，無(wú)法給視網(wǎng)膜提供充足的氧氣，從而導(dǎo)致眼前發(fā)黑。當(dāng)腦部供氧恢復(fù)正常，視力自然也就恢復(fù)如初，如果這種情況頻繁出現(xiàn)，就要重視起來(lái)，檢查是不是腦血管出現(xiàn)了問(wèn)題。

02

如果出現(xiàn)了輕微腦梗，這4個(gè)好習(xí)慣或?qū)δ阌兴鶐椭?/strong>

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

如果腦梗前期發(fā)現(xiàn)及時(shí)，積極服用藥物進(jìn)行治療，在飲食方面多加控制，遠(yuǎn)離油油膩、辛辣刺激的食物，健康合理飲食，堅(jiān)持少油少鹽的飲食原則，多吃新鮮的蔬菜瓜果，多吃瘦肉。

如果在腦梗確診之后再不控制飲食，有可能提高血液粘稠度，從而讓腦梗問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，給身體帶來(lái)嚴(yán)重傷害。

規(guī)律作息，避免熬夜

由于生活節(jié)奏的加快，每個(gè)人都在消耗大量的睡眠時(shí)間用于工作，工作時(shí)間不斷延長(zhǎng)，經(jīng)常熬夜加班到很晚，睡眠時(shí)間嚴(yán)重縮短。

長(zhǎng)時(shí)間熬夜影響身體的正常新陳代謝，從而加重血管負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心腦血管疾病，導(dǎo)致血壓、血脂、升高。要想不被腦梗找上門來(lái)，一定要規(guī)律作息，避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

遠(yuǎn)離煙酒

吸煙的人比不吸煙的人患腦部疾病的概率高4倍以上，因?yàn)闊煵葜械挠泻ξ镔|(zhì)破壞血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速血管堵塞。

長(zhǎng)時(shí)間酗酒可引起血壓、血脂水平升高，形成動(dòng)脈粥樣硬化，提高患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)，要想預(yù)防腦梗，首先要遠(yuǎn)離煙酒。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉

生命在于運(yùn)動(dòng)，確診腦梗之后一定要多加運(yùn)動(dòng)鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快基礎(chǔ)代謝，降低血液濃度，預(yù)防腦梗的出現(xiàn)，清除堆積在血管內(nèi)壁的垃圾和廢物。

運(yùn)作的方式有很多種，可以根據(jù)身體素質(zhì)選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)。中老年人可以散步、打太極，青少年可以游泳、爬山、慢跑等，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)給身體帶來(lái)傷害。

健康的體魄是一切事業(yè)的本錢，要想擁有健康長(zhǎng)壽的人生，首先要在日常生活中多注重身體的各種異常表現(xiàn)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保持身體健康。