曾經(jīng)有實驗證明，在日常生活中也可以治脫發(fā)，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是治脫發(fā)的秘訣。當(dāng)脫發(fā)越趨普遍化，年輕化的同時，尋求在日常生活中加以治療的方法就變得非常重要。那么，最有效生發(fā)的方法是什么?

生發(fā)方法來源于生活，要求我們要注意以下幾點：

1. 合理飲食。頭發(fā)的正常生長和營養(yǎng)物質(zhì)有著直接的聯(lián)系，尤其是維生素及蛋白質(zhì)的缺乏是造成掉發(fā)的因素，這會使得頭發(fā)越發(fā)稀少，對頭發(fā)的健康成長造成影響。因此，在平時的飲食中，應(yīng)當(dāng)注意營養(yǎng)的合理搭配和平衡，對健康以及生發(fā)都非常有利。

2. 戒煙戒酒，減輕壓力。吸煙喝酒本身就會對人體造成傷害，對于脫發(fā)亦是如此，吸煙會使人頭皮的毛細(xì)管收縮,影響頭發(fā)的正常生長。壓力過大不僅能夠?qū)е骂^發(fā)的快速脫落，還可導(dǎo)致身體發(fā)生多種疾病。

3. 養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按。

4. 頭發(fā)護(hù)理。頭發(fā)是人體的重要附屬結(jié)構(gòu)，因此，在平時，一定要細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)，當(dāng)頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當(dāng)下燙發(fā)、染發(fā)等對頭發(fā)的損傷也是相當(dāng)大的，亦可導(dǎo)致掉發(fā)。

當(dāng)我們有一個良好的習(xí)慣時，脫發(fā)就不那么容易鉆空子了，當(dāng)然，要使頭發(fā)快速生長，僅僅這些事不夠的，還可以選擇手術(shù)或藥物治療。在這里，為您提供幾種治療脫發(fā)的藥物：

健腎生發(fā)丸:補腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。

復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊:育發(fā)，潤發(fā)，固發(fā)。用于禿發(fā)，斑禿，脂溢性脫發(fā)及其它不明原因的脫發(fā)。

滋補生發(fā)片:滋補生發(fā)片滋補肝腎，益氣養(yǎng)榮，活絡(luò)生發(fā)。用于脫發(fā)癥。

99藥劑師溫馨提示某些疾病也會導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象，如果上述都沒能改善脫發(fā)，那就要看看是不是某些疾病導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院檢查下。