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來月經可不可以洗頭?(夏天來月經可以洗頭嗎)

李龍明 517
文章來源:李龍明

來月經可不可以洗頭?(夏天來月經可以洗頭嗎)

女性朋友每個月總有幾天,也就是說,當月經期來臨時,往往女性朋友的身體會達到一個比較虛弱的階段。此時,一些來自外界的有害病菌可能有機會傷害女性的身體。因此。我們常聽有人說,月經期間最好不要洗頭或洗澡。這個說法是真的嗎?生理期不能洗頭嗎?下面一起來了解一下。


來月經可不可以洗頭?(夏天來月經可以洗頭嗎)


月經期間可以洗頭嗎?

月經期間,女性朋友是可以洗頭,女性雖然在月經期間身體素質有所下降,但是簡單的洗頭、洗浴還是可以的,不過在清潔的過程中,要注意一些事項。首先最好用溫熱的水洗頭,水溫不要過高,也不能過低,然后洗完頭發后,最好用吹風機把頭發盡快地吹干,避免身體受涼。女性朋友來月經的時候,身體不舒服,精神狀態也不是很好,熱水洗頭還能振奮精神,緩解壓力,放松身心。這對你的健康有好處。月經一般在一周左右,如果不洗頭,還會讓細菌留在頭皮上,這可能會導致頭皮發癢、毛囊發炎,所以洗頭還是很重要的。


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經期不能洗頭?事實上這幾件事才是不能做的

1、泡澡

有的女生會在月經期間泡澡,以為熱水可以減輕身體不適,但這種做法很可能對子宮造成傷害。月經期間,子宮內膜脫落,此時,如果選擇泡澡,細菌很容易進入子宮,在新鮮血液中進行衍生生殖,極有可能引起子宮炎癥。因此,月經期間,千萬不要選擇泡澡,最好選擇淋浴,洗澡時間不要太長,以免受涼。

2、性生活

月經期間,女性身體比較敏感,如果不注意個人衛生,會引起感染。同房可能會讓細菌進入女性體內,為細菌繁殖創造了良好的環境。嚴重者可引起婦科疾病,加重病情。同時,同房可能會增加血液流量,對女性身體造成傷害。

3、不要捶背

月經盆腔會處于充血狀態,如果捶背會容易導致盆腔血流量加快,經血變多。也許有些女性在經期會感到腰酸背痛,想按摩背部緩解不適,但要注意這種行為是不可取的,會延長經期。

4、不要吃含鹽量高的食物

因為月經前體內的水分會滯留在體內,從而保證了月經期間人體血液的平衡,如果在月經期間攝入過多的鹽會導致水鈉過多滯留,造成身體水腫或頭痛。

5、不要吃生的或冷的食物

生冷食物容易導致腸胃痙攣。在經期,身體敏感度相對較高。如果吃生冷的食物,很容易感到腹痛。另外,月經期間要注意保暖,吃生冷食物容易導致子宮受寒,影響經血排出。


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最后提醒大家,在經期,女性要做好護理,防止身體受到傷害,造成血容量過大而影響子宮,畢竟在經期免疫力較弱的時候,稍不注意就會導致疾病,如感冒、子宮受寒等。


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