如果你也想擁有一個豐滿的胸部，那么，就不要猶豫了，趕快來學學以下的豐胸秘訣，絕對對你有效。

1·經期按摩豐胸法

女人在生理周期的時候，胸部經常會疼痛，而此時若能加以按摩，并配合豐胸食物，保證你能看到讓你驚喜的豐胸效果。按完摩之后，還要以逆時針方向給胸部擦傷緊致霜，讓胸部更加堅挺。

2·經常大笑

或許你會覺得不可思議，但女人在笑的同時，胸部可以讓肺部處于擴張的狀態么人乳房也會產生一定的膨脹感，能幫你有效的抑制胸部的下垂。

3·喝老陳醋

據調查發現，每天喝一勺老新醋，能讓女人的容顏變得更紅潤，還能抑制胸部老化、下垂的現象，但一定要是老陳醋哦！

4·運動

適宜對象：想打造S線條的女性，胸部既不扁平，也不下垂，更沒有發育不良的現象，這類女性的豐胸目的是為了打造更加完美的身材曲線。因此，運動豐胸最適合她們，既方便，又可以達到理想效果。

招式：游泳、俯臥撐、擴胸運動。平時在家中，你還可以按照以下動作進行豐胸運動：半蹲下后，讓腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。多做運動，胸部自然就會美麗堅挺。

5·整形

適宜對象：曾做過乳房切除手術、先天發育不良的女性。

招式：這類女性都有一個共同的特點，就是乳房的肌體已經發生了改變，這就需要后天的外在手段進行彌補。因此，最為有效的方式，首選整形豐胸。整形豐胸手術多種多樣，現在最流行的就是自體脂肪填充式豐胸，比硅膠更安全。任何整形手術都是有風險的，因此，一定要選擇正規的整形醫院，另外，注射隆胸的風險巨大，這個一定要慎重。

6·點穴

適宜對象：哺乳后乳房萎縮松弛者，多為產后媽媽。

招式：很多女性在哺乳期過后，會出現明顯的乳房下垂情況。因為女性在哺乳期，飲食過多且過好，造成乳房部位的脂肪堆積過剩，導致乳房下垂。對哺乳期過后的女性而言，點穴豐胸是個不錯的豐胸方法。點穴豐胸是利用中醫點穴的原理，通過中醫技師的手法促進乳腺的發育，使乳房快速豐滿上漲，讓胸部二次發育。