梳頭也是一門大學問

“梳頭”和“梳發”是兩個完全不同的概念，梳頭要講究方法才能起到保健的作用。

正確的梳法：使梳齒方向與頭部表面垂直，先從額前正中開始，以均勻適度的力度（不感到疼痛為宜）、緩慢柔和的動作，向頭項、枕后、頸項依次梳劃數分鐘，然后再依次梳劃左右側頭部，時間3-5分鐘，以頭皮有熱、脹、麻感為宜。

可著重梳正面專門抵御風寒的膀胱經，或頸部的大椎穴，可預防感冒；常梳督脈這條中間線，能緩解頭暈、頭痛，還會越梳越精神；在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解腸胃不適的癥狀。

五指分別點按頭頂中間的督脈（百會穴）及兩旁的膀胱經、膽經，左右相加共5條經脈，稱為“拿五經”。全身經脈通過頭頂的5條經脈匯于百會穴。常刺激能疏通經絡，增強血液循環，既可以白天精神旺盛，又可讓晚上睡眠安穩。

切忌在飽食后梳理，以免影響脾胃的消化功能。過多和過分用力梳頭，會對頭皮造成損傷。對長發和卷發來說，梳頭時應注意避免用力拉扯、牽拉而導致秀發損傷。

《勝玉歌》：“頭痛眩暈百會好?！薄锻ㄐ敢x》：“風傷項急，始求于風府；頭暈目眩，要覓于風池?！?/p>

現在你會梳頭了嗎？