小時候鼻子出血了，父母就會讓仰著頭，再用紙巾塞進鼻孔，堵住鼻子。一段時間后，鼻子里的血就被止住了。長大后，也就自然而然地用這種方法給自己或者孩子止鼻血。稍微再講究一點，就是用涼水再不斷往額頭上潑。看似一個很傳統，很實用的方法，到底靠不靠譜呢，又是否會埋下健康隱患。想必沒有多少人想過這些問題，基本都是隨波逐流，能止血就行。

仰頭塞紙作為一個傳統方法，實用性也很高，但這樣做是會有隱患存在的。首先，這種做法并沒有真正意義上起到止血的效果，仰頭后血液一樣會流出來，只不過沒有向鼻孔外面，而是內流進了口腔里面，血液量過多時有一部分還會被帶到胃里。由于鼻孔本身會有一些細菌存在，血液里也會攜帶這些細菌，跑到胃里后，就會形成破壞性。其次，塞紙也會帶來問題，手沒有清洗干凈，紙巾是隨手捏來的，上面就會有細菌存在。如果用的是帶有香味的紙巾，其中的化學物質對鼻腔也不好，用的是較硬的紙張，還有可能再次劃傷鼻粘膜，增加出血量。

所以，傳統的仰頭塞紙方法并不靠譜，還會埋下一些其他問題。真正的處理方法到底是什么呢？無非就是六個字：低頭、按壓、冷敷。

低頭很好理解，鼻子出血后，應該保持低頭姿勢，讓鼻子內的血液正常流出來，不會向胃或口腔里跑，其目的是為了防止細菌隨著血液進入到身體內部。按壓是在低頭的同時，用手指按壓流鼻血的一側鼻孔，將鼻翼向鼻中隔下方用力貼緊，大概五分鐘到十分鐘的時間，出血就能止住了，其原理實際上和填充紙巾或棉花是一樣的道理，都是縮小鼻腔的空間，阻止出血。冷敷即是用冷毛巾敷脖子或者前額，涼水拍打也是可以的，只是沒有毛巾冷敷的效果好，目的都是通過熱脹冷縮，刺激血管收縮，達到減少出血量，促進破損粘膜盡快修復。

以上的這個方法，適用于鼻子干燥、摳鼻孔引發的損傷等產生的流鼻血表現，因為這些情況下出血量不會太大。如果出血量過多，并且出血不止時，可能會暗示一些內在的健康問題，需要盡快就醫。

在鼻子出血的原因中，氣候干燥、上火以及摳鼻孔等原因是很常見的，也有一些不常見的因素。比方說吃了影響凝血能力的藥物，有了外傷后就要比平時更容易出血，或者鼻子內長了異物，輕微的擠壓后也會經常出血，這在吸煙人中更常見。比止血更重要的，顯然是找對了背后藏著的原因，把預防做在前面。

鼻子出血，無論大人小孩，都會經常遇到。處理方法不同，對鼻子的影響也就不一樣，在選擇方法時不能隨波逐流，而要選擇科學有效的方式。另外，一些常年鼻子出血，特別是有著幾十年煙齡的人，要留意點。