合理安排好同房時間，對備孕中的夫婦，一些受孕困難的夫婦特別關鍵。

月經規律的孕育年齡的女性，排卵期為下次月經的前14天，在這一天的前后２天同房有可能懷孕的。因為卵子排出后有一定的生存期，而且精子在女性體內也有一定的生存期，因此在這幾天懷上幾率較大。

為了方便，假設排卵當天剛好是14號，則具體同房時間為10號、12號、14號、16號和18號各一次，其中12號14號16號三次不可或缺。如果覺得自己精力充沛，15號可同房一次。

由于排卵受到情緒、心情的影響，會出現排卵提前或推后，因此，建議在排卵期7天左右隔日同房，因人而異。

同房的次數過于頻繁，會直接導致縱欲過度，不僅精子數量減少，還會導致質量下降。

很多朋友都遭遇過相同的問題，夫妻倆身體很健康，孕前檢查沒問題，排卵期計也正確，還是未能成功。

注意：排卵期同房雖然受孕容易，并非百發百中，大家要調整心態，輕松面對才行，不要給自己太大壓力！

一般情況下，正常夫婦，每月經周期自然妊娠的機率是10~20%左右。準確測定排卵期后，經過3~6個周期的同房未妊娠，建議盡快就診，進一步檢查，排除其它病因。

備孕不但要求夫妻雙方身體都健康，兩人的心態也很重要。有的夫妻很著急要寶寶，甚至因此變得焦慮。放松心態，合理安排同房，注重營養，也可能就立馬懷上寶寶了。