早泄對于男性朋友來說是一種難以啟齒的病癥。無論是輕度還是重度早泄都會給男性的性生活帶來一定的影響，同時也給男性的心理帶來無比大的壓力。那么男人輕度早泄怎么護理？治早泄試試這些食療方法一定可以幫助各位男性患者緩解癥狀！

一、早泄類型

1、原發(fā)性早泄

原發(fā)性早泄從字面意思便可以看出，患者從第一次性生活開始便出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象。而且早泄的癥狀一直持續(xù)發(fā)生。原發(fā)性早泄患者在性生活中除了出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象以外，球海綿體反射的延續(xù)性也不夠長。

2.繼發(fā)性早泄

繼發(fā)性早泄有別于原發(fā)性早泄。患者曾有一段性功能正常的時期，在后期性生活中才出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象。這有可能是因為泌尿科疾病或者心理疾病而造成的。

3.境遇性早泄

境遇性早泄患者會因為不同情境而出現(xiàn)不同的反應。也就是說患者時而有早泄的情況時而卻無。

二、輕度早泄護理

1、飲食

輕度早泄患者一定要保持良好的生活習慣，飲食護理非常關(guān)鍵。在飲食方面，輕度早泄患者可以多食用一些補腎益氣的食物，還可以增加一些壯陽的食物以幫助患者緩解癥狀，調(diào)理身體。

2、運動

定期運動是良好體質(zhì)和健康身體的最佳保障。運動可以在一定程度上改善各位患者的體質(zhì)，從而促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，研究表明，適量的運動可以讓輕度早泄得到一定的緩解。

3、心理

不是所有的早泄都是病理性，有些早泄也可能是因為心理因素而造成的。如果患者平日壓力過大，性生活時心理過于緊張都有可能導致早泄的現(xiàn)象。所以，各位患者應當對自己和愛人充滿信心，全身心放松面對性生活，享受性生活。從而得到恢復！

眾多男性朋友談早泄而色變。對于男性朋友來說，這是男人的自尊，更是男人的底氣。輕度早泄患者病情不算嚴重，更需要積極配合，及時治療。同時，各位患者一定要了解輕度早泄怎么護理。治早泄試試這些食療方法對各位患者身體有益無害，可以作為輔助治療手段，爭取早日康復！