我當(dāng)初和老公剛結(jié)婚就想要一個健康的寶寶，大家都說，想要健康的寶寶那必須做的事情就是備孕。女子在備孕期吃什么奶粉好？成功懷上的我來分享一下我的經(jīng)驗吧~

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　　其實，最主要的就是要保證準(zhǔn)媽媽自己的營養(yǎng)一定要到位。要保證產(chǎn)生優(yōu)良的精子和卵子，飲食上一定要注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等。

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　　備孕期間，大家一定要注意調(diào)整體內(nèi)脂肪酸的比例水平，少吃含高亞油酸的植物油，可用茶油和橄欖油代替，可根據(jù)需要補(bǔ)充DHA，為寶寶的大腦和身體發(fā)育儲備足夠的優(yōu)質(zhì)脂肪酸。為減少早孕反應(yīng)對身體攝取營養(yǎng)造成的損失，備孕期間大家應(yīng)在身體儲存一些營養(yǎng)素，可多吃一些富含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，為早期胚胎正常發(fā)育打下充足的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　為避免懷孕后容易發(fā)生便秘、脹氣甚至痔瘡，大家還要多吃一些富纖維素食物，如全麥面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、無花果等。

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　　但每天吃這么多東西，我們真的很難做到，尤其是像我一樣的工作型女性。別說食補(bǔ)了，一日三餐能夠做到豐盛就已經(jīng)很難了。我老公也很郁悶，究竟如何才能讓我的身體每天攝入更充足的營養(yǎng)呢。我老公聽他醫(yī)生朋友說，想備孕可以選擇營養(yǎng)充足又容易的補(bǔ)充的媽媽奶粉。

　　我老公的朋友給我們推薦了合生元媽媽奶粉，說是奶粉里面含有孕期必備的葉酸、DHA、鐵、鈣等必備營養(yǎng)素，能夠給寶寶提供充足的營養(yǎng)。并且采用少脂的配方設(shè)計，減少了70%的脂肪，營養(yǎng)不怕胖。

　　于是，我們就選擇了合生元媽媽奶粉作為孕期時的營養(yǎng)補(bǔ)充。每次去醫(yī)院檢查，身體都很不錯呢~半年后，我們也成功懷上了一個健康寶寶。女子在備孕期吃什么奶粉好？我推薦合生元媽媽奶粉~