銀耳和木瓜都是深受女人們青睞的養顏食材！炎熱的夏天，廣東的女人們都特別愛喝銀耳木瓜糖水，口感軟糯爽滑、清涼又解暑，還滋陰養顏。這道糖水最簡單的做法只需放銀耳、木瓜和水去煲，一般身體底子熱性的人可以搭配上幾粒白蓮子和幾片百合。如果身體底子寒涼的人可以搭配幾粒紅棗和一小片陳皮。

說到銀耳木瓜糖水的做法，要想在家里做出來的銀耳木瓜糖水跟糖水鋪的一樣好喝，關鍵在于選擇材料上。根據口感上的區別，一般銀耳可分為兩種，一種口感爽脆的是煮不爛的，適合入菜涼拌;另一種口感很軟糯也叫糯銀耳，是很輕松就能煮爛的，很適合用來煲糖水。大家也不用擔心不會買，購買時問一下賣家，基本都會告訴你哪種是糯銀耳的。而木瓜不要選擇全熟透的，最好選擇半熟透的，煲熟后才不會爛到化，還會有一定口感，色澤也會好看些！炎熱的夏天是女人們喝銀耳木瓜糖水的最佳季節，所以濤媽來給大家分享一下銀耳紅棗木瓜糖水的制作方法。你只需花兩分鐘就能輕松學會，女人學會了，有空做給自己喝;男人學會了，也可以做給你家的女人喝！

銀耳紅棗木瓜糖水

【主料】

新鮮木瓜、銀耳、紅棗、冰糖

【具體做法】

第一步:8克銀耳（大概是4分之朵)，用清水浸泡3個小時或泡一夜也行。泡發后，切除黃色的根部，清洗兩三遍就干凈了，直接手撕成小塊。

第二步:紅棗洗干凈，用菜刀拍扁，剝掉紅棗內核，和洗干凈的銀耳一起放入高壓電飯煲里，加入5碗清水，蓋上煲蓋，上氣后壓20分鐘。趁煮銀耳時，切半個木瓜(300克左右)，削掉木瓜皮，沖洗一下，切成小方塊。

第三步:二十分鐘后，銀耳也煮爛了，可以把木瓜倒入高壓煲里，同時放入一些冰糖，可以根據個人口味添加冰糖的份量。繼續通電熬煮，但不用蓋緊煲蓋，半蓋著就行了，繼續熬煮至木瓜熟。

煲好的銀耳紅棗木瓜糖水，銀耳爛而軟糯、入口爽滑，木瓜煮熟透而不爛，清甜可口，湯甜而不膩，光看著就讓人食指大開！

再來一張，愛美的女人們是不是也很想吃呢？趕緊動手做一做吧！

【小貼示】

1，8克銀耳泡發后，可以搭配300克南瓜一起做糖水，份量足夠一家3至5口人喝了。

2，如果平常腸胃不怎么好的人，做這道銀耳木瓜糖水時，不要放紅棗，最好放一小片陳皮，少放一點糖。

3，銀耳木瓜糖水對女人雖好，但屬于糖分極高的湯水類，不建議天天食用，一星期可以食用一兩次足已。

這道銀耳紅棗木瓜糖水不論味道、口感、色澤或功效都很誘惑愛美的女孩子。如果你也喜歡濤媽分享的這道銀耳紅棗木瓜糖水，請點個贊或留下你的點評吧！再次感謝你的支持和閱讀！