這幾天身體不適，因為不敢咳嗽，，肋骨下面的肉肉都像刀割一樣疼，可越是不想咳嗽，還越是忍不住咳嗽，特別是凌晨三四點左右，鉆被窩里面不露頭都忍不住咳嗽，那可真是要了命一樣疼得，往往會疼出一身汗，真舒服啊！，所以，今晚上我決定熬點姜湯老紅糖喝一喝去一下寒，中午吃了一點羊肉，應該會好一點了這樣子

其實，熬制姜湯很簡單，但要熬出來效果，估計很多人都不會得到要領，（蔥白）帶須洗凈，老姜，老紅糖，我一般就會選這三種料子，也可以添加一點花椒

熬制姜湯最主要的是火候，火候一定要掌握的恰到好處，料放鍋里以后，大碗添兩碗水，大火打開，一直熬制到變成一碗水的時候，加入老紅糖，然后小火慢慢的燉兩分鐘左右就可以了，這個對于早晚感冒，受涼引起的咳嗽，體寒，手腳冰涼，不管男女，老幼，都適合服用，反正我一直都是這樣用的，不妨你也可以試一下，中醫文化其實就是我們的食療的一部分，我喜歡！