這幾天身體不適，因?yàn)椴桓铱人裕吖窍旅娴娜馊舛枷竦陡钜粯犹郏稍绞遣幌肟人裕€越是忍不住咳嗽，特別是凌晨三四點(diǎn)左右，鉆被窩里面不露頭都忍不住咳嗽，那可真是要了命一樣疼得，往往會(huì)疼出一身汗，真舒服啊！，所以，今晚上我決定熬點(diǎn)姜湯老紅糖喝一喝去一下寒，中午吃了一點(diǎn)羊肉，應(yīng)該會(huì)好一點(diǎn)了這樣子

其實(shí)，熬制姜湯很簡(jiǎn)單，但要熬出來效果，估計(jì)很多人都不會(huì)得到要領(lǐng)，（蔥白）帶須洗凈，老姜，老紅糖，我一般就會(huì)選這三種料子，也可以添加一點(diǎn)花椒

熬制姜湯最主要的是火候，火候一定要掌握的恰到好處，料放鍋里以后，大碗添兩碗水，大火打開，一直熬制到變成一碗水的時(shí)候，加入老紅糖，然后小火慢慢的燉兩分鐘左右就可以了，這個(gè)對(duì)于早晚感冒，受涼引起的咳嗽，體寒，手腳冰涼，不管男女，老幼，都適合服用，反正我一直都是這樣用的，不妨你也可以試一下，中醫(yī)文化其實(shí)就是我們的食療的一部分，我喜歡！