在懷孕期間，孕媽媽最需要的就是注意的飲食，那么，白天的兩餐我們都知道該如何吃，但是，晚餐呢？孕媽媽該吃些什么，不僅可以保證自己不餓，同時，還能夠不肥胖，下面，就讓我們一起看看，孕婦吃什么晚餐的問題吧。

在懷孕初期，各位孕媽媽是最需要營養的時候，但是，由于孕初期的早孕反應，很容易出現沒有胃口的狀況，在經歷了一天的折騰之后，孕媽媽的晚餐適合吃一點清淡的東西，如冬瓜排骨湯等，不僅可以補鈣，同時，又好消化，對于孕媽媽來講，是不錯的選擇。

經歷了孕初期之后，各位孕媽媽進入到飲食穩定的時期，這個時候，還是需要清淡的飲食，同時，更需要健康營養，所以，在晚餐的時候，可以多喝一些雞湯，補充營養。不僅如此，這個時候，也需要全面的營養攝入，所以，蔬菜和水果也需要跟上。

進入到孕晚期的時候，孕媽媽在飲食方面，就需要進行適度的調整，主要是吃一些可以提高體能的飲食，為最后的分娩做準備，常見的就是攝入一點脂肪，同時，也需要吃一些有利于乳汁分泌的食物。

根據上面的這些提示，在懷孕期的不同時期，各位孕媽媽吃好自己的晚餐，才能夠有健康快樂的孕期。