1、來(lái)月經(jīng)可以吃燕窩。

2、燕窩歸屬于補(bǔ)品含有碳水化合物，葡萄糖，葡萄糖，復(fù)合維生素，鈣，鐵，鋅礦物成份。月經(jīng)期吃一些燕窩，能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，補(bǔ)血補(bǔ)氣，填補(bǔ)動(dòng)能，提升人體免疫能力，提升人體抗病性工作能力，有益于月經(jīng)期身體素質(zhì)修復(fù)。可以緩解痛經(jīng)，減輕月經(jīng)期抑郁焦慮不安心態(tài)。特別注意的是，如今銷(xiāo)售市場(chǎng)上帶很多偽劣的燕窩，服用之后不僅對(duì)人體沒(méi)有協(xié)助，反倒還會(huì)對(duì)人體導(dǎo)致?lián)p害。月經(jīng)期要防止過(guò)多疲勞，防止受涼。