月經是每個女性都會每個月都會經歷的，在月經期間，女性們普遍都會出現有乏力、手腳發脹、乳房、小腹以及背部酸痛等身體不適的癥狀。并且，個別女性還有可能會出現有失眠、頭痛、情緒易激動等癥狀。但以上的各種癥狀在月經來完后就會消失，不會給女性的身體造成其他影響。所以，女性在月經期間是可以外出遠行的，去西藏也可以。

但是，無論去西藏還是去別的地方，月經期間的女性還是有很多方面需要注意的。首先，不能過于勞累。西藏外出遠行，長途跋涉，會使得來月經時女性的身體帶來更大的負擔，更容易疲憊。因此，外出遠行時需要注意休息，不能在長時間地徒步旅行或者是登山，要保留體力。

其次，要注意飲食衛生。月經期間的女性，不要吃一些酸辣、生冷等刺激性的食物。因此，來月經的女性到西藏時，也要注意飲食調節，不能完全按照當地的飲食習慣來進食，需要忌口的還是要忌口。再者，月經期間的女性還要注意保暖，避免肚子受涼。最后，月經期間的女性更要注重衛生，否則會很容易遭受細菌的感染。內褲要勤洗勤換，衛生巾也要勤換，外生殖器一定要清潔干凈，不能因為到了外地遠行就忽略個人衛生。

月經期間為什么不可以同房?

經期同房，此時女性身體抵抗力低下，宮頸口開放，很容易被細菌入侵引起各種婦科疾病，嚴重的甚至可以導致日后不孕的情況。并且，同房會讓女性生殖器興奮充血，導致月經量多，月經周期延長。想要美好的性生活，就必須在有健康的身體和狀態前提下。在月經期間，女性失血較多，身體各方面都很虛弱，此時情緒低落，不僅是身體條件不允許，心理上也沒有同房的意愿。此時同房，不僅傷害了女性的身體健康，也對女性心理上是嚴重的傷害，給心理上帶來陰影。

總而言之，月經期間的女性是可以去西藏的，也可以去其他地方。但是，前提是要做好個人的清潔衛生，不能過于勞累。一旦出現有任何不適，就立即得休息，嚴重的話需要及時就醫。

指導專家：王立萍，主任醫師，朝陽市第二醫院婦產科。

從事婦產科15年，對產科疾病、婦科疾病，尤其是子宮肌瘤，子宮內膜異位癥，子宮內膜癌，婦科腫瘤有豐富經驗。

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