有很多的人們并不知道有很多的人們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候。特別對(duì)于我們的女性朋友們來(lái)說(shuō)，同玩的時(shí)候，我會(huì)感覺(jué)非常的疼痛啊，那么到底是什么樣的原因而導(dǎo)致的呢？可能跟這4個(gè)原因也是有關(guān)系的，給我們的身體帶來(lái)的傷害也是比較大的，那么到底是什么樣的原因而導(dǎo)致的疼痛啊？我們應(yīng)該如何正確的解決才是最好的。

第一，子宮肌瘤。子宮肌瘤是女性朋友最常出現(xiàn)的腫瘤之一，但是發(fā)病原因并不清楚，由于子宮肌瘤的產(chǎn)生會(huì)造成子宮部位血液不暢，子宮肌瘤的腫大也會(huì)向外壓迫造成疼痛，行房時(shí)兩方壓迫，出現(xiàn)小腹疼痛。

第二，陰道炎。陰道炎大多是由于陰道酸堿失去平衡，導(dǎo)致菌群失調(diào)，引起細(xì)菌或者寄生蟲(chóng)的入侵，產(chǎn)生了炎癥，炎癥會(huì)使陰道充血，行房時(shí)由于摩擦就會(huì)產(chǎn)生疼痛，行房結(jié)束后疼痛加劇。

第三，子宮骶骨韌帶上內(nèi)膜異位結(jié)節(jié)。這其實(shí)就是子宮內(nèi)膜異位癥，是由于內(nèi)膜細(xì)胞生長(zhǎng)部位發(fā)生異常，在其他部位出現(xiàn)異位結(jié)節(jié)，行房時(shí)會(huì)撞擊到此異位結(jié)節(jié)，從而引發(fā)疼痛。

第四，卵巢囊腫。由于各種原因例如內(nèi)分泌失調(diào)、激素調(diào)節(jié)失衡等等造成卵巢功能衰退，出現(xiàn)囊腫，此囊腫也會(huì)壓迫神經(jīng)，尤其是在同房時(shí)，由于擠壓導(dǎo)致疼痛加劇，出現(xiàn)下腹疼痛、脹痛。

想要預(yù)防這些疾病或者緩解這些疾病，就需要女性朋友平時(shí)注意以下這幾件事情。

第一，個(gè)人衛(wèi)生要搞好。定時(shí)清潔自己的私處，每日一至兩次最佳。清潔不到位容易滋生細(xì)菌，過(guò)度清潔破壞本身的系統(tǒng)環(huán)境也會(huì)造成細(xì)菌入侵。在月經(jīng)期間避免同房，每天至少一次清潔，由于月經(jīng)期形成的特殊環(huán)境非容易引起細(xì)菌感染，造成陰道炎甚至盆腔炎。

第二，少穿緊身衣褲。最近興起一種褲子叫做收腹褲，可以讓150斤的人看起來(lái)只有120斤，這種褲子的原理其實(shí)就是把所有的脂肪和肉壓縮在一起，從視覺(jué)上感覺(jué)人瘦了，但是子宮卵巢進(jìn)行了器質(zhì)性的擠壓，讓它們收到了損傷，而陰部也收到了擠壓導(dǎo)致氣血不暢、內(nèi)部環(huán)境濕度受到影響，產(chǎn)生一系列的疾病。

第三，適當(dāng)腹部運(yùn)動(dòng)，減少劇烈運(yùn)動(dòng)。子宮、卵巢位于身體的腹部，每天進(jìn)行一定量的腹部運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)子宮卵巢進(jìn)行按摩、促進(jìn)血液循環(huán)，但如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致這些器官摩擦受損，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)卵巢破裂。

第四，飲食清淡，少吃辛辣刺激食物。辛辣刺激的食物容易刺激子宮卵巢，造成它們的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，尤其對(duì)于這些器官來(lái)說(shuō)，最怕生冷寒涼，在月經(jīng)期間一定要避免食用生冷食物。

第五，少服用避孕藥。避孕藥會(huì)刺激生殖系統(tǒng)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，破壞本身的內(nèi)分泌以及激素分泌規(guī)律，尤其是急性避孕藥對(duì)身體的傷害更大，會(huì)引發(fā)卵巢囊腫，長(zhǎng)期服用還會(huì)導(dǎo)致不孕不育。

在平時(shí)的時(shí)候，我們一定要按照正確的原因方式來(lái)改善，這樣的癥狀給我們的身體帶來(lái)非常好的效果才是最重要的。如果我們的身體當(dāng)中出現(xiàn)了非常多的疼痛的癥狀，也是會(huì)嚴(yán)重的給我們的身體帶來(lái)非常大的危害的，及時(shí)的了解，我們身體當(dāng)中出現(xiàn)了這樣的危害，保護(hù)我們的身體更加的健康才是最好的一種改善的方式。